Проводить сеанс будет Ирина Кутузова — системный психолог, регрессолог, учитель Рейки

Что такое регрессия?

Это метод работы с бессознательным, который позволяет путешествовать в прошлые жизни или в прошлое текущей жизни.

Чем регрессия может быть полезна мне?

События прошлого отражаются на том, что происходит с нами сегодня. Могут препятствовать здоровью, гармоничным отношениям, финансовым успехам.

Погружение помогает понять какие это были события и как их скорректировать во благо этой жизни. А также взять ресурс из прошлого, узнать свои сильные качества и усилить их.

Что из себя представляет сеанс и как проходит?

Вы будете погружены в состояние глубокого расслабления на границе сна и бодрствования. Станут доступными воспоминания прошлых жизней, при этом ваше тело будет отдыхать лежа на коврике и душа не будет его покидать.

Практика не требует специальной подготовки, запрос можно сформировать на месте.

Более того, регрессия наиболее эффективна, если погрузиться в неё без ожиданий.

Есть ли ограничения или противопоказания?
Да, прежде всего это практика для людей старше 18.

Беременность, психические расстройства, прием психотропных препаратов, состояние алкогольного или наркотического опьянения являются противопоказаниями к участию в погружении.

В этот день вас ожидает уникальный опыт сочетания йоги, медитации и традиционной китайской чайной церемонии.

Полуторачасовая практика йоги приведет в баланс тело и подготовит ум к глубокой медитации. Медитация сделает наш ум более восприимчивым к тонким чувствам, благодаря чему, вкус чая раскроется в полной мере!

Во время чайной церемонии вы познакомитесь с уникальной китайской культурой чаепитий, узнаете о способах изготовления чая, а также проведете время в кругу единомышленников.

Приходите на специальный класс и погрузитесь в мир гармонии и релаксации.
Мы уверены, что это будет незабываемый опыт для вас!

В переводе с санскрита «МАН» означает ум, а «ТРА» — освобождение или защиту. Это священные тексты, хранящие в себе высокую частоту. На концерте мы будем петь вместе с вами, чувствовать общий дух и вдохновляться мудростью мантр, ощущая, как совместное пение наполняет светом и душевным теплом! Практика мантр помогает расслабиться, освободить ум от посторонних мыслей и настроиться на нужный лад!
⠀
Через музыку будем подниматься на уровень любви, на котором,
возможно всё!
⠀
В конце вечера вас ждёт МЕДИТАЦИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ (МЕТТА).
Это древняя буддийская практика, освобождающая от тяжести груза обиды, стресса и агрессии. Любящая доброта является важнейшим компонентом духовной трансформации. Метта медитация это эффективная практика для развития сострадания ко всем живым существам, возвращающая нам чувство любви и искренней доброты.
⠀
Приглашаем на это теплое душевное мероприятие!
Количество мест ограничено.

Практику будет проводить Анастасия Бондарева, личный опыт 12 лет.
⠀
Гвоздетерапия - это глубокая практика, которая позволяет понять себя, достучаться до глубины своей души, найти корень проблемы и устранить его, усилить намерение и отпустить страхи/боль.
⠀
Желание встать на гвозди - это про намерение что-то изменить в своей жизни, узнать о своих истинных возможностях, познакомиться со своим потенциалом, освободиться от негатива, стресса и блоков.
⠀
Данная методика имеет множество эффектов:
⠀
- оздоровительный;
- энергетический;
- духовный;
- психологический.
⠀
Отвечаем на самый популярный вопрос: "Хочу попробовать, но нет намерения и не знаю получится ли?"
⠀
Если у вас возникло желание встать на гвозди, причем неважно, понимаете ли вы его причину или нет, этого уже достаточно для вашей практики. Необязательно готовить изначально запрос и разбираться со всеми внутренними страхами самостоятельно.
⠀
На практике Анастасия даст понимание аспектов гвоздестояния, расскажет, с чем вам придется столкнуться, и что с этим делать, все этапы вы будете проходить вместе. Анастасия будет с вами рядом, и физически, и эмоционально.

Мы приглашаем вас на практику JIVAMUKTI YOGA на набережной у кафе ЯНГ и легкий завтрак после.

Как ЯНГ и йога связаны?
Ежедневный выбор себя и комфортной еды неотделимы от практик, это один из ключей к осознанности, о которой мы так часто говорим.

Открытый урок проведет преподаватель студии йоги для всей семьи PRAKTIKA — Наталья Шанти. После практики вас будут ждать ягоды и чиа-пудинги из ЯНГ.

Наталья Шанти — сертифицированный преподаватель метода Дживамукти йоги, исполнительница мантр, участница музыкального проекта PRIYA project.

Дживамукти — целостная система, основанная на общих методиках йоги и духовных составляющих, способных развивать человека на физическом и эмоциональном уровнях. Джива в переводе означает «индивидуальная душа», а мукти — «освобождение от страданий или осознание своей истинной природы».

Когда: 27 мая, 11:00−12:30
Где: набережная рядом с кафе ЯНГ, Крестовский остров

Количество мест ограничено. Запись на мероприятие обязательна.

Мы приглашаем вас на практику Animal Flow на набережной у кафе ЯНГ и летний завтрак после.

Ценность тренировки по системе Animal Flow в том, что не требует никакого дополнительного оборудования, только вы и пространство, в котором учите свое тело передвигаться подконтрольно, прокачивая при этом координацию и ловкость, выносливость, силу и гибкость.

Занятие сочетает в себе элементы йоги, капоэйры, брейк-данс, акробатики и даже боевых искусств. Система разработана таким образом, что занятия подойдут для людей с абсолютно разными спортивными способностями.

Открытый урок проведет преподаватель — Юлия Смирнова. Юлия — инструктор Animal Flow, а также преподаватель йоги, тренер и сооснователь мульти-тренинга Kinetix

После практики вас будет ждать завтрак от ЯНГ — крамбл с вишней и фрукты.

Когда: 17 июня, 11:00−12:30
Где: набережная рядом с кафе ЯНГ, Крестовский остров

Количество мест ограничено. Запись на мероприятие обязательна.

Цена раннего бронирования до 18 июня 23:59 — 1500р, после — 2000р.

Ароматерапия — это искусство использовании эфирных масел для достижения гармонии и баланса в жизни. Это древнее и мудрое искусство, которое восхищает своей красотой и способностью пробуждать наши чувства.

Практику будет проводить Анна Збираник — Ароматерапевт, Арт терапевт, коуч и психолог. Практик методов Чистый язык, Тета Хилинг и Трансэссенс, карьерный наставник и бизнес консультант. Анна более 18 лет работает с людьми и командами и влюблена в ароматерапию.

Эфирные масла являются не только концентрированными ароматами растений, но и ключами к энергетическим центрам нашего тела — чакрам. Каждая чакра имеет свою особую энергию, свою уникальную силу, и ароматерапия помогает нам достичь гармонии и баланса в разных аспектах нашей жизни.

Когда мы вдыхаем аромат эфирного масла, мы активируем наши чакры, позволяя энергии свободно протекать и пробуждать наши внутренние ресурсы. С каждым вдохом мы сливаемся с энергией растений, погружаясь в океан благоухания и проникая в самое сердце нашего существа.

Ароматерапия способна облегчить наши боли, как физические, так и эмоциональные.

В результате практики вы:

• Узнаете как гармонизировать энергетические центры тела — чакры.
• Почувствуете поток жизненной силы.
• Обретете связь с собой.
• Осознаете свои эмоции и уравновесите их.
• Почувствуете как негативные эмоции и стресс постепенно растворяются под воздействие эфирных масел.

Бонус: для каждого участника Анна вытянет персональную Метафорическую Арома карту под запрос.

Цена раннего бронирования до 18 июня 23:59 — 1500р, после — 2000р.

Коллаж желаний — это уникальная практика, которая поможет вам визуализировать свои самые заветные мечты и цели. В процессе практики вы будете создавать визуальную доску, на которой будет отображаться все, что вы хотите достичь в своей жизни.

Практику будет проводить Анна Збираник — Арт терапевт, Арома терапевт, коуч и психолог. Практик методов Чистый язык, Тета Хилинг и Трансэссенс, карьерный наставник и бизнес консультант. Анна более 18 лет работает с людьми и командами и выбирает Арт терапию как один из мощных инструментов работы с подсознанием.

Каждый элемент, каждая фотография и изображение на вашей доске будет отражать ваши ценности и идеалы. Этот процесс поможет вам лучше понять себя, свои желания и цели, и направить все свое внимание на их достижение. Практика поможет вам найти новые ресурсы для саморазвития и воплотить все, чего вы так сильно желаете в своей жизни.

Присоединитесь к нам на этой уникальной практике и дайте возможность своим мечтам стать реальностью! Мы уверены, что ваш внутренний свет поможет вам достичь больших высот и приведет вас к самым благородным достижениям.

Пусть ваш коллаж желаний станет проводником на этом увлекательном путешествии к вашим мечтам и целям!

Цена раннего бронирования до 18 июня 23:59 — 4000р, после — 5000р.

Радость Быть Я — это особый тренинг, который поможет вам остановиться и заглянуть внутрь себя. Проводимый опытным коучем и тренером Анной Збираник, он состоит из четырех частей, которые помогут вам раскрыть свой потенциал, касающийся эмоций, тела, личности и реакций.

На этом тренинге вы сможете:

 — Окунуться в мир радости, получать наслаждение от каждого момента, обретая баланс и эмоциональную стабильность. Вы научитесь оживлять свой эмоциональный мир и как лучше обращать внимание на свои эмоции и что с ними делать.
 — Получить удовольствие от своего тела и научиться слышать его, погружаясь в мир своих чувств и восприятий. Вы научитесь быть в гармонии со своим телом и как помогать ему.
 — Обнаружить потенциал своей личности и реализовать его в своей жизни, определить кто вы и куда вы хотите двигаться. Вы поймете, куда вам хочется и на что вы способны.
 — Изучить как лучше контролировать реакции на то, что происходит вокруг вас и понять, что вы можете контролировать в своей жизни, а что нет. Вы научитесь выбирать свои реакции.

Персональный рост, саморазвитие, карьерный рост, личный бренд, деньги и цели — все это и многое другое вы обсудите на тренинге. Анна Збираник поможет вам расширить горизонты своих возможностей и подготовиться к важным переговорам, собеседованиям или встречам, а также отточить свой личный бренд.

Вы получите возможность сформулировать цели и составить план действий для их достижения, закроете ваши долгосрочные задачи и выйдете на новый уровень самосознания и мотивации.

Дайте себе возможность насладиться каждым моментом своей жизни и воплотить свои мечты в действительность. Присоединитесь к нам на тренинг Радость Быть Я и пройдите путь к осмысленной и реализованной жизни!

JIVAMUKTI YOGA
Эта практика предназначена для мягкой работы с телом и эмоциональным состоянием. Она включает в себя плавные движения, асаны, которые выполняются в течение нескольких минут, дыхательные техники и медитацию. После посещения этого класса вы почувствуете себя отдохнувшими и наполненными.

SOUND HEALING
Практика пройдёт под звучание живых инструментов: Китайские гусли, Ханг, Хрустальная арфа, Коши, Хрустальные поющие чаши. Целительное терапевтическое звучание этих инструментов гармонизирует психическое состояние, способствует быстрому и глубокому расслаблению, снижает уровень стресса и успокаивает, дарит ощущение легкости и ясность ума.

Запись по предварительной предоплате, количество мест ограничено.

Приглашаем вас провести с нами день семьи, любви и верности, который отмечается 8 июля по всей России!

Когда: в эту субботу (08.07) в 11:00
Где: на Крестовском
Что будет: No Limit Family Yoga

Хатха-йогу для вас проведет Оля Панькина. Оля уверена, что практика йоги, с ее традицией, отношением к уму и телу, способна влюбить в себя даже самых ярых ненавистников физической активности. Это иной взгляд на работу с организмом, без насилия и чрезмерных усилий.

Йогой способен заниматься каждый, и каждый непременно придет к трансформации внутренней и внешней.

После практики вас ждут вкуснейшие смузи от наших друзей Caloristika - сервис здорового питания.

Берите всех членов семьи и приходите практиковать вместе!

Практика бесплатная, количество мест ограничено, запись обязательна.

Илья Журавлев - преподаватель йоги с 1999 года, сертифицированный гипнотерапевт (курс "Эриксоновская терапия и гипноз" под рук. профессора М.Р.Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, 2012). Прошел курс обучения "Трансперсональная гипнотерапия" под руководством Пола Ауранда (Paul Aurand, Нью-Йорк, США) - ученика Майкла Ньютона, ныне директора образовательных программ Института Майкла Ньютона (The Newton Institute of Life Between Lives Hypnotherapy /LBL). Прошел все ступени обучения в Институте Майкла Ньютона.

Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практической сессии погружения в "архивы" нашей подсознательной памяти.

Регрессионная терапия — направление психотерапии, получившее развитие в середине 20-го века, и возникшее из опыта работы с трансовыми состояниями и подсознательной памятью. Наиболее известные основатели метода — психолог Майкл Ньютон (Michael Newton, 1931-2016), психиатр Браен Уайс (Brian Weiss, b.1944).

Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).

Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”. Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.

Количество мест ограничено, запись по предоплате.

Практику впервые проведут сразу 4 преподавателя данного направления: Наталья Шанти, Алена Полякова, Ольга Ивановская и Юлия Мухамадиярова.

Jivamukti Yoga - cовременное направление йоги из США, на классах которого идет сбалансированная работа с асанами, дыхательными техниками, намерением, медитацией. В основе лежит хатха и аштанга йога.

Особенность данной практики
Ассистирование - неотъемлемая часть классов метода дживамукти йоги. Это инструмент поддержки, работы с телом практикующего через руки, голос и намерение.

Во время открытого класса 29 июля вы получите максимальное внимание от преподавателей, поддержки будет в 4 раза больше!

Кому подойдет?
Подходит абсолютно любому уровню подготовки.

Практика бесплатная, количество мест ограничено.

Татьяна Кошкарова — Jivamukti Yoga Advanced Teacher. Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России.

В 2013 году прошла обучение в центре йоги «Прана». Кроме того, обучалась у Андрея Лаппы (универсальная йога) и Артёма Фролова (йогатерапия). В июне 2019 успешно окончила Jivamukti Yoga Teachers Training (300HR) на Коста-Рике и теперь проводит классы это направления. Летом 2022 года успешно сдала экзамены в Берлине, получив статус Jivamukti Yoga Advanced Teacher, — ведущего преподавателя Jivamukti Yoga в России. На обучающем курсе для преподавателей йоги YTTC ведёт блок классов «Ассистирование в йоге». Является ментором на курсе Jivamukti Yoga 75HRTT в Москве.

Пятница (11.08)
19:30 — 21:30 Jivamukti Yoga Open
Стоимость: 1600р.

Класс открытого уровня, для практикующих от года. Данный расширенный класс будет направлен на освоение и работу с положением Нога за Голову — Эка Пада Ширшасана, раскрытие тазобедренных суставов, работа с дыхательными техниками и техниками Медитации.

Суббота (12.08)
10:00 — 12:00 Jivamukti Yoga Open
Стоимость: 1600р.

Расширенный класс открытого уровня для практикующих от года. Разберём и рассмотрим работу с прогибами, раскрытие фронтальной части тела, освоение и работа с Натараджасаной, практика дыхательных упражнений, техник созерцания.

13:30 — 15:30 Мастер-класс. Ассистирование
Стоимость: 2500р.

Разберём основные принципы ассистирования, которые выделяют в Дживамукти Методе. Научимся ассистировать последовательность асан: прогибы и скручивания, рассмотрим биомеханику положений тела.

16:00 — 18:00 Мастер-класс. Ассистирование
Стоимость: 2500р.

Разберем перевернутые положения тела и балансы на руках: как осваивать и уметь ассистировать от простого к сложному, помогая практикующим осваивать новые формы и возможности тела.


Ассистирование является одной из отличительных и сильных сторон Дживамукти Йоги, когда преподаватель помогает в освоении и углублении разных положений тела.

Рассмотрим биомеханику асан, использование вспомогательных инструментов (блоки, ремни, стену) при ассистировании.

Данные классы подойдут как преподавателям йоги разных направлений, так и практикующим, желающим углубить свою практику, узнать больше о тех или иных формах, корректности выполнения асан.


Запись обязательна, количество мест ограничено.

Мы совместно с рестораном «Ginza» приглашаем 27 августа в 11:00
на практику хатха-йоги!

Преподаватель студии — Римма Наврузова, проведет занятие на открытой террасе ресторана.

Занятие подходит как для новичков, так и для продолжающих.

Что брать с собой?
Комфортная одежда и коврик. Если коврика нет, пожалуйста, напишите об этом заранее.

Приходите провести вместе эту практику на открытом воздухе, чтобы зарядиться позитивными эмоциями в последние дни лета!

На террасе будут обогреватели, чтобы мы точно не замерзли!

Где: «Ginza» на Аптекарском, 16
Когда: 27 августа 11:00−12:15

Практика бесплатная, количество мест ограничено.
Для записи оставляйте заявку.

Приглашаем вас на базовый курс по Animal Flow (6.10 — 10.11), который проведет Юлия Смирнова — сертифицированный преподаватель Animal Flow (L1/L2)

Animal Flow — это тренировка с собственным весом. Методика Animal Flow дает возможность проработать все группы мышц за одно занятие.

Этот курс для вас, если вы хотите:

1. Освоить базовый уровень Animal Flow и изучить основные формы передвижения первого уровня, чтобы затем перейти на следующий уровень для продолжающих, в котором используются более сложные координационные флоу, развивающие ловкость, скорость и пластичность тела.

2. Изучить названия команд на английском языке, так, чтобы иметь возможность посещать занятия в любой точке мира, ведь это международная система и язык общения универсален во всех странах!

3. Использовать элементы Aninal Flow в личной практике, как дополнение к вашей постоянной физической нагрузке, или как отдельное полноценное флоу.

Что вы получите дополнительно на этом курсе?

— после записи на курс вы будете добавлены в закрытый чат поддержки, с обратной связью от преподавателя и несколькими домашними заданиями

— скидка 10% на любой абонемент студии по завершению курса

Вас ждет 6 занятий с 6 октября по 10 ноября, каждую пятницу с 18.00 до 19.15

Количество мест ограничено, для записи оставляйте заявку.

Мы живём в мире стандартов, протоколов, анализа и бесконечных ожиданий от самих себя и друг от друга. Этот поток информации и схем очень отрывает от реальности и создает состояние вечного неудовлетворения жизнью. Вроде и хорошо, а чего-то не достаёт, что-то не так. Чтобы вернуть удовлетворенность, нам нужно научиться просто присутствовать в своей жизни, осознавать себя и свои опоры.

На семинаре «Сверка с реальностью» мы приглашаем вас поработать с заземлением.
Через практику крийи и медитации Кундалини йоги будем изучать и возвращать себе свою внутреннюю опору, и возвращать себя в свою настоящую действительность. Это будет по-настоящему честное и смелее путешествие.

Стоимость: 2600р
До 17 сентября действует скидка 10%.

Количество мест ограничено. Для записи оставляйте заявку.

Ведущая Курса — Татьяна Савина
— Имеет более 13 лет педагогической практики
— Певица и актриса по образованию
— Преподаватель Moscow Film School
— DLT (Designated Linklater teacher — сертифицированный преподаватель метода Кристин Линклейтер «Freeing the natural voice»
— Телеведущая, лауреат премии ТЭФИ
— Спикер ТEDx
— Работает с голосом через нейронную сеть
— Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом
— Использует вокальные техники

Расписание курса:
27 октября (пятница) — 18:45−21:45
28 октября (суббота) — 14:00−18:30
29 октября (воскресенье) — 14:00−18:30
* разовое участие не предусмотрено

Данный курс — серия последовательных практических упражнений, развивающая осознанный подход к голосу. Позволяет обнаружить и совершенствовать связь: голос — эмоции — мышление — тело. Раскрывает голосовой и речевой потенциал человека за счет расширения диапазона звучания. Способствует более точному эмоциональному выражению себя через голос и речь.

Курс идеально подойдет:
психологам, терапевтам, коучам, преподавателям, юристам, спикерам, специалистам embodiment и практик mindfullness и всем, кто хочет взаимодействовать с аудиторией.

После прохождения базовой ступени у Вас появится представление об уникальности собственного голоса. Вы поймете, как связаны физическая свобода тела, дыхания и красота тембра. После этого курса голос уже изменится. Появится больше уверенности в поведении и в голосе. Эта ступень — про свободу быть собой и звучать легко!

Дальше Вы уходите в жизнь и начинаете наблюдать за собой в процессе общения. Вы включаете внутреннего наблюдателя и говорите, говорите, говорите.

Через 1−2 месяца полезно вновь пройти этот курс или курс-продолжение, чтобы проверь себя, закрепить навык и, если готовы, пойти глубже.

Результат:
— качественное изменение речевого голоса. Развитие свободного и глубокого звучания, освобождение своего настоящего природного тембра. Голос — вибрации, воздействующие на подсознание аудитории;
— обретете ясность и скорость речи — дикционная точность;
— Вы становитесь «видимыми» для окружающих и заметным в обществе;
— Вам легко вступать во взаимодействие с незнакомыми людьми, легко налаживать
личные и деловые связи;
— повышение Вашей работоспособности и стрессоустойчивости за счет умения сохранять ресурсное состояние во время общения, сложных переговоров и публичных выступлений;
— научитесь инструментам управления эмоциональным состоянием других людей в процессе общения.

Стоимость курса (12 часов) — 30 000 рублей.
Количество мест ограничено, для записи оставляйте заявку.

Расписание:

Суббота (09.12)
10:00-12:00 Jivamukti Yoga Open level

Практика с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов, в направлении к освоению Самоконасаны и Падмасаны. Мы подготовим тело для более стабильной практики медитации.

13:30-15:30 Семинар.
Построение последовательности

На данном классе мы рассмотрим теоретическую часть по построению последовательностей и поработаем в группах в качестве практики.

19:00-21:00 Буддийская медитация (лекция+практика)

Мы разберем и поработаем с практиками концентрации и любящей доброты, Шаматха и Майтри. Практики, которые ведут к большей устойчивости и ясности ума, и более счастливому ментальному состоянию.


Стоимость:
Jivamukti Yoga Open Level (2 часа) = 1600 руб/занятие
Семинар Построение последовательности (2 часа) = 2500 руб/занятие
Буддийская медитация = donation


Jivamukti Open сlass
Класс Open, значит класс открыт для любого уровня практикующих.

Не секрет, что классы Jivamukti достаточно динамичны и дают вызов телу и уму. Но в то же время практика построена таким образом, чтобы привести практикующего к новой пиковой точке в работе с физическим телом и как следствие с умом.

Основой практики является дыхание Уджайи выстроенное в равном темпе, вдох на 4 счета и выдох на 4 счета. Что выравнивает тенденции ума к влечению или отвращению, что и есть работа в направлении йоги, как состоянию ума, в котором ты перестаешь качаться на маятнике эмоций.

Классы Jivamukti часто сопровождается музыкой, чтобы дать некое состояние ведущее через защиты рационального ума. И конечно результирующим является возможность сесть неподвижно и посмотреть кто же находиться за этими тенденциями и защитами.

Семинар по Построению последовательностей / Shift of perception

Создавая последовательность мы берем ответственность за время и состояние практикующего. Мы можем укрепить, заземлить, выровнять. А можем причинить дискомфорт на последующие дни или забрать слишком много сил практикующего. Грамотно составляя последовательность мы можем провести человека за пределы его восприятия Shift of perception. Материал семинара основан на подходе Jivamukti, но также будет включать собственные наработки и опыт Дарьи. Данный семинар направлен на преподавателей любых направлений, но также будет интересен и практикующим в качестве понимания, как выстраивать свою практику и как углубление понимания своего тела.

Дарья Григорьева – сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga.

«Кто смотрит наружу - видит лишь сны. Кто смотрит в себя - пробуждается» (с) Карл Юнг

В 2013 году прошла обучение в группе Андрея Лаппы (300 hrs), а в 2014 году - продолжила свое обучение в центре йоги Прана, где прошла тичерз-курс (200 hrs) и получила право преподавания в группах начального и открытого уровней. В июне 2019 году успешно прошла Jivamukti yoga Teachers training на Коста-Рике (300 hrs). Посещала курсы и мастер-классы ведущих преподавателей метода Jivamukti - Yogeswari, Juls Febre, Jessica Stickler, Olga Oskorbina. Обучалась йогатерапии, пранаяеме, тайскому массажу.

Согласно принципам метода Jivamukti yoga, классы Дарьи проходят в формате виньясы, когда практика асан нанизывается на дыхание. Основной целью практики является работа с вниманием и намерением. Темп практики достаточно интенсивный, что дает чувство преодоления своих границ. Сложность самих асан может варьироваться в зависимости от общего уровня группы. Но любая сложная асана разбирается на составные части и набирается этапами, поэтому каждый находит уровень нагрузки, соответствующий ему на данном этапе практики.

Дарья сочетает в себе строгость и требовательность, при этом доброту и внимательный подход к ученикам. Помимо йоги Дарья изучает и практикует Буддийскую Дхарму, что, несомненно, влияет на подход и намерение практики.

Приглашаем вас на Welcome Day 1.0
28 января с 11.00 до 20.00
10 направлений студии!

Вы приобретаете абонемент "Welcome Day" и по нему можете посетить неограниченное количество занятий в этот день!

Это уникальная возможность познакомиться со всеми направлениями нашей студии и преподавателями за один день, и выбрать наиболее подходящие занятия для вас!

Длительность кажого занятия - 45 минут. В начале занятия вы получите краткую информацию о направлении и преподавателе, а затем перейдете к практике.

Мы будем рады видеть целые семьи на занятиях, ведь мы же семейная студия :)
При приобретении абонемента одним из взрослых, ребенок может посетить аэройогу для детей в бесплатном формате.

Стоимость абонемента Welcome Day: 1300Р

Количество мест ограничено, запись обязательна на каждое занятие, которое вы планируете посетить.

Посвятите этот день себе!
Приобрести абонемент и записаться можно через онлайн-запись.

В воскресенье, 11 февраля, в 17.00 состоится полюбившийся вам класс "Инь-йога & Звукотерапия"

Направление инь — это медленный темп, простые формы сидя или лежа удерживаются от 5 до 10 минут. Во время практики используются дополнительные пропсы (англ. prop - поддержка, опора): болстеры, пледы, блоки.

• На физическом уровне мы воздействуем на гибкость глубоких слоев тела.
• На ментальном — работаем с концентрацией.
• На эмоциональном — замечаем и отпускаем то, что было не прожито.

Звук в этой практике играет огромную роль: с его помощью получается глубже погрузиться в медитативное состояние, снизить уровень стресса и научиться присутствовать в настоящем моменте. Во время практики вы услышите живое звучание более 20 этнических инструментов.

Класс проведут Анна и Дарья.

Если вы хотите услышать себя, свое тело, а также неповторимое звучание уникальных инструментов, приходите на эту практику.

Практика подходит абсолютно всем!

Записаться можно через онлайн-запись.

Это практика, прежде всего, про доверие друг к другу и новые ощущения не только в паре, но и в вашем теле. Совместная работа позволит углубиться в асаны и включить в балансах мышцы-стабилизаторы.
⠀
Мы уверены, что парная практика подарит вам новые незабываемые впечатления, после который вы будете относиться к своему партнеру еще бережнее.
⠀
Если вы парень и девушка, муж и жена, две подруги, мама с дочкой или сыном, или...ну в общем, вы поняли :) Любое сочетание пар приветствуется!
Мы приглашаем вас присоединиться к нам за яркими эмоциями!
⠀
На занятии парной йоги в низком гамаке:
- Начнем с разминки в паре с использованием гамака на полу.
- Балансовые асаны для развития силы и гибкости.
- Растяжка и расслабление мышц.
- Закончим массажными техниками в паре.
⠀
Практика проходит в низком гамаке и подходит любому уровню подготовки.
⠀
Стоимость: 3000Р за пару

Количество мест ограничено, записаться можно через онлайн-запись.

Приглашаем вас на вдохновляющую практику Jivamukti под живое звучание Ханга, с особенной мантрой в начале, а также глубокой медитацией в конце, под уникальный редкий инструмент Альфа Омега.
⠀
Звучание инструмента Альфа Омега восстанавливает биополе человека, балансирует и очищает тонкие тела, центрирует и возвращает к себе.
⠀
Это уникальный вибротубафонный инструмент, который охватывает весь спектр частот, самая высокая Частота 999 - Энергия Вознесения, высоковибрационная настройка Энергии Нового Времени.
⠀
После практики вас ждёт небольшой мантра вечер, вкусный чай с угощениями, а также небольшие подарочки!

Практику проведут Шанти и Дарья.
⠀
Количество мест ограничено. Записаться можно через онлайн-запись.

Новый год - это отличное время для новых начинаний и внесения изменений в свою жизнь!
⠀
Мы предлагаем посвятить этот Новый год любви к себе и поддержать друг друга в важных начинаниях на этом пути.
⠀
Наши отношения с миром начинаются с себя. С понимания безусловной ценности своей жизни. С принятия всех сторон своей многогранной личности. С умения управлять самооценкой. Любовь к себе делает нас способными понимать и принимать не только себя, но и других!
⠀
Мы будем жить в красивом уютном панорамном доме, недалеко от города, практиковать с Шанти, гулять в сосновом лесу, готовить вместе.
⠀
Мы будем слушать себя и с помощью простых практик начнем учиться замечать хорошее и благодарить, позволим своей творческой части проявиться и начнем формировать привычки, желания и цели на предстоящий год!
⠀
Будет возможность покататься на лошадях, так как есть своя конюшня!

Стоимость ретрита - 19 000 руб.
Место - новое пространство YOGA DACHA

Авторская оздоровительная программа для глубокого расслабления, восстановления и вдохновения!

Вас ждет медитативно-звуковое погружение в невесомости. Маятниковые движения гамака, которые вы испытываете при легком раскачивании, помогают уменьшить беспокойство, снять стресс и восстановить внутренний баланс.

А вибрации от живого звучания более 20 различных инструментов, в том числе инструмента Альфа Омега, дополняют расслабляющее воздействие.

Благодаря этому опыту, вы соединитесь с вашим бессознательным и откроете для себя безграничные возможности исцеления!

Татьяна Кошкарова — Jivamukti Yoga Advanced Teacher. Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России.

В 2013 году прошла обучение в центре йоги «Прана». Кроме того, обучалась у Андрея Лаппы (универсальная йога) и Артёма Фролова (йогатерапия). В июне 2019 успешно окончила Jivamukti Yoga Teachers Training (300HR) на Коста-Рике и теперь проводит классы это направления. Летом 2022 года успешно сдала экзамены в Берлине, получив статус Jivamukti Yoga Advanced Teacher, — ведущего преподавателя Jivamukti Yoga в России. На обучающем курсе для преподавателей йоги YTTC ведёт блок классов «Ассистирование в йоге». Является ментором на курсе Jivamukti Yoga 75HRTT в Москве.

Пятница (22.03)
19:30 — 21:15 Jivamukti Yoga Open Level
Стоимость: 1600р.

Открытый класс будет направлен на освоение и работу с падмасаной, или лотосом, самой главной асаной в йогической практике. Также на классе поработаем с техниками медитаций и дыхательными техниками.

Суббота (23.03)
10:00 — 11:45 Jivamukti Yoga Open Level
Стоимость: 1600р.

Открытый класс на работу с прогибами, освоение и движение в строну Натараджасаны (Асана Короля Танцев), активная физическая практика, с вытяжением фронтальной части тела: ноги, грудной отдел, плечи; работа с техниками дыхания и созерцательными техниками.

13:00 — 15:00 Семинар “Ассистирование прогибов”
Стоимость: 2500р.

Ассистирование- поддержка, помощь, взаимодействие, и как данные качества можно применять при работе с прогибами, рассмотрим анатомию прогибов, биомеханику. Данный класс будет полезен преподавателям любого направления йоги, практикующим, так как через ассистирование, как дающий так и принимающий, получает более глубокое понимание работы о мышцах, суставах тела.

Воскресенье (24.03)
10:00 — 11:45 Jivamukti Yoga Open Level
Стоимость: 1600р.

Открытый класс на работу с бедрами, их подвижностью. Освоение и практика Вишвамитрасаны, Самаконасаны (поперечного шпагата). Работа с бедрами и их подвижности, раскрывает наш творческий потенциал, возможность воспринимать привычное с нового ракурса

13:00 — 15:00 Семинар “Ассистирование скручиваний”
Стоимость: 2500р.

На семинарском занятии мы рассмотрим анатомию скручиваний, их пользу; рассмотрим положения стоя, сидя, лежа при работе со скручиваниями. Данный класс будет полезен преподавателям йоги любых направлений, где можно применить ассистирование, а также практикующим, чтобы углубить понимание анатомии и личной практики.

Запись обязательна, количество мест ограничено.

Камила Могилева — Jivamukti Yoga Advanced Teacher. Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России.

2010-2023 – артистка балета Театра Балет Москва.
2021 – окончила курс Jivamukti Yoga Teachers Training (300 HR). Facilitators: Ruth Lauer-Manenty, Hachi Yu. Mentor: Clare Nicholls.
2020-2021 – прошла обучение на курсе Material Yoga Lab 0.1; Material Yoga Lab 0.2
2023 – завершила обучение по программе 500HR JYTT.

Суббота (26.10)
11:00 — 12:45 Jivamukti Yoga Open Level
Стоимость: 1800р.

Мы начинаем работу с Мантры и создаем намерение на грядущую практику. Класс открытого уровня на раскрытие фронтальной части тела-прогибы. Освоение Эка Пада Раджакапотасаны и Хануманасаны. Укрепление и вытяжение фронтальной части тела, ноги, плечи.

Прогибы создают для нас хорошую основу для способности смотреть вперед, а вместе с этим двигаться уверенно по направлению к будущему.

14:00 — 16:00 Семинар “Ассистирование прогибов и скручиваний”
Стоимость: 2700р.

Ассистирование является одним из важнейших компонентов метода Jivamukti Yoga. Через ассистирование мы создаем диалог между практикующим и преподавателем. Когда нам есть что сказать, мы говорим это четко ,ясно и понятно.

На семинаре мы разберём несколько важных правил взаимодействия,рассмотрим анатомию асан на прогибы и скручивания в разных плоскостях.

Данный семинар подойдет вам,если вы уже преподаватель йоги любого направления или планируете им стать. Если вы практикующий, то семинар поможет вам лучше понять анатомию асан, и углубить форму.

Воскресенье (27.10)
11:00 — 12:45 Jivamukti Yoga Open Level
Стоимость: 1800р.

Развитие мобильности тазобедренных суставов,укрепление и вытяжение плеч подведет нас на классе к таким формам как Эка Пада Ширшасана, Эка Пада Головасана.
Мы традиционно начнём класс с формирования намерения через работу с древними йогический текстами, а также дыхательными техниками, а завершим практику работой с концентрацией внимания и медитацией.

Работа с тазобедренными суставами расширяет наш творческий потенциал и позволяет расширить перспективу восприятия мира.

14:00 — 16:00 Семинар “Ассистирование в положениях стоя, балансах и перевернутых формах”
Стоимость: 2700р.

На семинаре мы разберем основные принципы ассистирования в положениях стоя, балансах, а также перевернутых формах. Рассмотрим работу с практикующими разного уровня с инвентарем и без него.

Запись обязательна, количество мест ограничено.

Звучание гонга создает вибрации, действуя одновременно и на физическом, и на психологическом уровне.
⠀
Во время сеанса медитации с гонгом тело человека получает глубокий вибрационно- акустический массаж, каждая клетка организма вступает в реакцию со звуковой волной. Это активирует все системы организма человека.
⠀
Считается, что каждый внутренний орган имеет свою частоту вибрации, и когда она совпадает со звуками гонга, он наполняется энергией, происходит восстановление и оздоровление.
⠀
В психологическом плане гонг медитация дает возможность освободить спрятанные глубоко эмоции, распределить энергию, снимая эмоциональное и физическое напряжение.

Запись обязательна, количество мест ограничено.

14 апреля с 10.00 до 18.30 приглашаем вас на Welcome Day 2.0

Это будет особенный день еще и потому, что мы празднуем 1 год нашей студии!

Вас
ждут 10 занятий различных направлений студии, самые лучшие преподаватели, красивые уютные залы, а также фуршет и розыгрыш подарков в конце дня!

Вы приобретаете абонемент "Welcome Day 2.0" и по нему можете посетить неограниченное количество занятий в этот день!

Это уникальная возможность познакомиться со всеми направлениями нашей студии и преподавателями за один день, и выбрать наиболее подходящие занятия для вас.

Длительность каждого занятия - 45 минут. В начале занятия вы получите краткую информацию о направлении и преподавателе, а затем перейдете к практике.

Мы будем рады видеть целые семьи на занятиях, ведь мы же семейная студия :)
При приобретении абонемента одним из взрослых, ребенок может посетить аэройогу для детей в бесплатном формате.

Стоимость абонемента Welcome Day: 1500Р

Количество мест ограничено, запись обязательна на каждое занятие, которое вы планируете посетить.

Прогибы в практике йоги играют важную роль в развитии гибкости, силы и баланса. Они также способствуют открытию сердечного центра и раскрытию энергии, что может привести к улучшению физического и эмоционального благополучия практикующего.

Прогибы могут быть вызывающими позами, но они также очень полезны для укрепления спины, улучшения дыхания и развития контроля над вашей нервной системой.
Для безопасного освоения прогибов важно понимать технику их выполнения.

На семинаре мы подробно разберем основные ключи для развития гибкости вашего позвоночника, подводящие упражнения и сложные асаны, которые дадут вам уверенность и контроль над вашим телом!

Время: 16.30 - 19.00

Количество мест ограничено, записаться можно по ссылке ниже.

В выходные дни: с 29 апреля по 1 мая

Мы будем жить в уютном доме, недалеко от города, гулять по красивейшей территории ретритного центра, где есть лес и декоративный пруд, общаться, слушать себя и природу, получать удовольствие от вкуснейших заботливо приготовленных вегетарианских блюд!

Нас ждут ежедневные практики с Шанти.

Стоимость раннего бронирования, до 15 апреля - 18.000 руб, после - 19.000 руб

Бронирование происходит по предоплате 50%, остальная часть за день до отъезда.

Место: Karma House

Мастер-класс проведут Полина Белова и Анна Казакова.

На мастер-классе вас ждут:
1. Разминка, общая теория о балансах.
2. Теория о нижних балансах, ключи к выполнению нескольких асан (подробная отстройка, вариации/упрощения).
3. Практика в стиле виньясы с включением отработанных балансов.

Когда: 16 июня с 17.00 до 19.30

Мастер-класс - это отличная возможность уделить больше времени освоению новых навыков, что в рамках стандартного класса сделать не всегда получается.

Количество ограничено. Записаться можно через онлайн-расписание.

В четверг (4 июля) с 19.00 до 21.30

Гвоздестояние положительно влияет на состояние здоровья, снимает мышечные боли, улучшает обмен веществ.

Кроме физического здоровья, гвозди помогают сделать шаг навстречу изменениям и внутреннему ресурсному наполненному состоянию. Через работу с телом это можно сделать максимально быстро. 


Что вас ожидает на встрече:
- знакомство с каждым участником 
- работа с метафорическими картами и помощь в создании намерения на практику
- медитация 
- глубокие дыхательные техники
- ароматерапия 
- групповая практика гвоздестояния

Количество ограничено. Записаться можно через онлайн-расписание.

Друзья! Приглашаем вас принять участие в двух уникальных мастер-классах, которые помогут вам глубже понять природу внутренних конфликтов и научиться использовать инструменты кундалини йоги для решения важнейших жизненных задач.

Алексей Владовский - опытный преподаватель Кундалини Йоги в традиции Йоги Бхаджана, практикующий психолог, специалист по телесно-ориентированной психокоррекции, заведующий кафедрой «Современная Йога» в Академии Социальных Технологий, сикх, автор уникальных семинаров и групповых тренингов. Лидер музыкального проекта «Yoginroll», счастливый муж и отец.

Программа мастер-классов:

Первый день, 03 августа: “Кундалини йога против тревожности и стресса”

 • Время: 13.00 - 16.00
 • Исследование влияния кундалини йоги на управление стрессом и тревожностью.
 • Практические техники дыхания и медитации для снижения уровня стресса.
 • Упражнения, нацеленные на глубинное расслабление и восстановление внутреннего баланса.

Стоимость: 2500 руб.

Второй день, 04 августа: “Мотивация и создание здоровых отношений через практику йоги”

 • Время: 16.00 - 19.00
 • Упражнения для повышения чувствительности и развития интуиции, используя принципы кундалини йоги.
 • Медитации и практики для открытия сердечного центра, способствующие гармонизации отношений.
 • Техники для улучшения эмоционального общения и понимания между партнерами.

Стоимость: 2500 руб.

Эти мастер-классы станут отличной возможностью для всех, кто хочет научиться справляться с повседневным стрессом и строить здоровые отношения через духовные и физические практики кундалини йоги.

Ждем вас, чтобы вместе исследовать волшебную силу кундалини йоги и медитации!
Количество мест ограничено, записаться можно через онлайн-расписание.

Приглашаем вас на йога-выезд в красивейшее место в Лен.области, недалеко от города, с 6 по 8 сентября!

Наш выезд случится в начале сентября — сразу после активного, насыщенного лета.

Переход от сезона к сезону — очень важный процесс, требующий подготовки. Мы составили программу так, чтобы этот переход случился плавно и бережно.

На выезде вас будут сопровождать два преподавателя - Полина и Анна, а это значит, что у вас будет в два раза больше внимания!

Проживание: двух/трехместное (кровати раздельные)
Питание: трехразовое вегетарианское
Место: Карма Хаус (Всеволожский район, массив "Вуолы")

Стоимость: 20.000 руб.
Количество мест ограничено, бронирование происходит по предоплате 50%, остальная часть за день до отъезда.

Приглашаем и уже очень ждём нашей встречи!

2-4 ноября (выходные дни) приглашаем вас на йога выезд в Лен.область с Шанти
⠀
Уютный дом недалеко от города с большой собственное территорией для неспешных прогулок, ежедневные практики йоги, приятное общение, вкусные вегетарианские блюда, кулинарный мастер-класс - все то, что поможет за это короткое время отдохнуть, получить новые впечатления и навыки, насладиться тишиной природы!
⠀
Стоимость йога-выезда:

- Номер в общем доме при 2 местном размещении - 23.000 руб.
- Номер в общем доме при 3 местном размещении - 21.500 руб.

Включено: проживание, 3 разовое вегетарианское питание, ежедневные практики йоги и участие в кулинарном мастер-классе.
* трансфер не включен в стоимость
⠀
Место: Карма Хаус (Всеволожский район, массив "Вуолы")

Количество мест ограничено, бронирование происходит по предоплате 50%, остальная часть за день до отъезда.

Приглашаем на Гонг медитацию 13.10 (воскресенье) в 16:00💫

Гонг - один из самых древних ударных музыкальных инструментов.
Звуки гонга создают не только вибрации, но и открывают особый канал для проникновения внутрь себя. Основной целью гонг медитации является установление баланса со своим внутренним и окружающим миром.

Во время сеанса медитации с гонгом, тело человека получает глубокий вибрационно-акустический массаж, каждая клетка организма вступает в реакцию со звуковой волной. Это активирует все системы организма человека.

Гонг медитация дает возможность освободить глубоко спрятанные эмоции, распределить энергию, снять эмоциональное и физическое напряжение.

Помимо гонга вы также услышите различные этнические инструменты: поющие чаши, хрустальные клавиши, чакрофон, различная перкуссия, оушендрам, шум ручья, колокола, колокольчик Нада, караталы.

Количество мест ограничено, запись обязательна.

Приглашаем вас на
Welcome Day 3.0
24 ноября с 10.00 до 19.30

Вас
ждут 14 занятий различных направлений студии, самые лучшие преподаватели, красивые уютные залы, чай и угощения между практиками!

Вы приобретаете абонемент "Welcome Day 3.0" и по нему можете посетить неограниченное количество занятий в этот день!

Это уникальная возможность познакомиться со всеми направлениями нашей студии и преподавателями за один день, и выбрать наиболее подходящие занятия для вас🤗

Длительность каждого занятия - 45 мин (кроме "инь-йога под живую музыку").
В начале занятия вы получите краткую информацию о направлении и преподавателе, а затем перейдете к практике.

Мы будем рады видеть целые семьи на занятиях, ведь мы же семейная студия.
При приобретении абонемента одним из взрослых, ребенок может посетить аэройогу для детей в бесплатном формате.

Стоимость абонемента на целый день - 1700Р

Количество мест ограничено, запись обязательна на каждое занятие, которое вы планируете посетить

Посвятите этот день себе!

По многочисленным просьбам, 10 ноября в 18:00 проводим гонг медитацию в гамаках✨

Во время сеанса медитации с гонгом, тело человека получает глубокий вибрационно-акустический массаж, каждая клетка организма вступает в реакцию со звуковой волной. Это активирует все системы организма человека.

Маятниковые движения гамака, которые вы испытываете при легком раскачивании, помогают уменьшить беспокойство, снять стресс и восстановить внутренний баланс.

Дополнительно к гонгу вы услышите и другие музыкальные инструменты: поющие чаши, оушендрам, колокольчик Нада, караталы и пр.

Количество мест ограничено, запись обязательна.

Приглашаем вас 16 ноября в 16.00 на мастер-класс "Техники дыхания и концентрации в хатха-йоге", который проведет Полина

Прицельная работа с техниками дыхания - следующий этап после асан. Часто этот этап пропускают и сразу переходят к медитациям. Но именно дыхание является связующим звеном. Пранаяма делает наш ум пригодным для медитации.

На мастер-классе разберём основные подводящие техники активного дыхания - прана-вьяямы и поработаем непосредственно с простыми задержками дыхания, собственно пранаямой. В завершении, перейдем к сидячей медитации.

Мастер-класс подойдёт как тем, кто уже практикует медитативные и дыхательные техники, так и новичкам, которым интересно двигаться за пределы работы с асанами.

Помимо помощи в концентрации, пранаяма оздоравливает дыхательную систему, помогает дополнительно очистить тело и учит регулировать своё эмоциональное состояние.

Количество мест ограничено, запись обязательна.

Приглашаем вас 01.12 (вс) в 13.00 на семинар "Прогибы как конструктор"🙌🏻

Семинар проведут Кристина Другова и Мария Нездольева.

Прогибы - достаточно сложное направление подвижности.

Вне зависимости от спектра эмоций, которые вы испытываете от прогибов, знать технику выполнения, уметь делать их безопасно и качественно - бесконечно важно.

На семинаре мы разберем:

- из чего состоит прогиб;
- как развивать каждую составляющую прогиба;
- соберём обновлённую версию вашего прогиба.

Семинар будет полезен и интересен всем, от начинающих практиков до уверенных продолжающих и преподавателей.

Количество мест ограничено, запись обязательна.